Alimentazione

È rinfrescante, dissetante e disintossicante, non contiene zucchero né caffeina. Come fare in casa l’acqua aromatizzata.

Sanciscono l’arrivo della bella stagione, contengono antiossidanti e hanno un basso indice glicemico. Perché fare il pieno di fragole.

Il mindful eating può aiutarci a cambiare radicalmente il nostro rapporto con il cibo. Cos’è e quali sono i suoi benefici.

Dall’avena si ricava una farina ricca di vitamine, fibre e minerali, che vale la pena introdurre nella propria alimentazione.

Con queste ricette potrete realizzare un gelato senza gelatiera in poche ore. Ce n’è per tutti i gusti: dai più leggeri ai più nutrienti, con e senza lattosio.

La vitamina D è essenziale per la salute delle ossa. Tutti gli alimenti che contribuiscono al raggiungimento del suo fabbisogno.

Dall’Africa al Perù, dall’Europa all’India, ecco alcuni fra i più popolari tipi di sale.

Coltivata e consumata per migliaia di anni dai popoli delle Ande, la quinoa è oggi molto apprezzata in tutto il mondo per le sue caratteristiche nutrizionali.

Dopo l’acqua, il tè è la seconda bevanda più consumata al mondo, ma quanto ne sappiamo realmente?

La cannella è una delle spezie più popolari e usate in cucina, soprattutto nel periodo natalizio.